寒潮来袭 注意防范心脑血管疾病

央视网消息:极寒天气,特别是暴风雪天气发生时,我们特别提醒您,尽量减少外出,一定要外出的要注意防范心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及跌倒、骨折等意外伤害。

在冷空气的刺激之下,血管收缩,短时间内血压上升,从而导致血管破裂,引发脑溢血。冬季饮水少、运动少,血液黏稠度上升,从而引发脑梗。冠心病患者容易发生心绞痛,甚至引发急性心肌梗死。有心血管疾病的人冬季要密切监测血压,常备急救药物,高血压患者不可随意停服降压药,要避免剧烈运动和情绪波动。

老年人肺部抗寒能力差,容易感冒咳嗽,引发严重的呼吸系统疾病。冬季,人体的热量主要是从头部散失,据测试,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总散热量的30%。俗话说“寒从脚下生”,脚部受凉后会使全身血液循环变慢,导致抗病能力下降。老年人防寒保暖重点在头和脚。

一些患有骨质疏松症的老年人在冬季容易骨折。由于天气寒冷,人的肢体比较僵硬,关节灵活性差,容易跌倒。老年人出现骨质疏松后可适当补钙,平时起身、走路不要用力过猛,冬天穿防滑的鞋子,保证厕所、淋浴间地面干爽,晚上入睡后最好开盏小灯。

气温低时,温热的洗澡水突然从头而至,身体会“措手不及”,引起头部及全身皮肤血管骤然扩张,大量血液集中在皮肤表面,导致心、脑等重要脏器急剧缺血,引发头晕、胸闷甚至心绞痛。洗澡前应先用热水冲冲脚,待脚部暖和后再慢慢往身上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。

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